“Движение – жизнь” или “Если очень вам неймётся, обтирайтесь чем придётся” =)

Внушают нашему народу различные лекарства от геморроя, диабета и прочих заболеваний, преследуя только одну цель в основном – заработать. И редко кто первым делом тебе скажет – ты сначала начни соблюдать режим дня, перестань простите жрать и займись хоть какими-то телодвижениями. Читать далее

Двенадцатидневная диета

Двенадцатидневная диета лучше всего переносится осенью и весной, когда на прилавках появляются овощи и фрукты не по высоким ценам. По сути, она состоит из 12-ти жестких разгрузочных дней.

Не рекомендуется применять такой рацион людям, у которых есть проблемы со здоровьем.

Можно сбросить 8-10 кг лишнего веса, если строго придерживаться меню. Если не любите сельдерей – просто исключите его из рациона, заменять ничем не нужно.

Выпивать жидкости (чай, вода) не менее 2 литров. Читать далее

Действительно ли чеснок полезен нашему здоровью?

Все мы наслышаны, что чеснок полезен для здоровья.

Однако, ученые обнаружили, что чеснок содержит сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь мозга и ядовитый для высших млекопитающих. Причина того, почему чеснок так токсичен – содержащийся в нем сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь оболочек мозга и особенно ядовитый для высших млекопитающих.  Читать далее

Драгоценные камни

 Не напрасно всегда считалось, что камень  – это определенная форма жизни. И не с пустого места определённые типы камней стали считаться драгоценными. Дело тут даже не в их  необыкновенной завораживающей красоте, а больше в благотворном влиянии на организм человека.

Камни носят на теле или пьют воду, в которую их кладут на определённое время. Они оживляют энергетические центры тела (чакры) и непосредственно воздействуют на вату, питту и капху. Читать далее

Как вырастить ребенка здоровым вопреки врачам. Мендельсон Роберт С.

“В своей книге, написанной в 1984 году и имевшей читательский успех, крупнейший американский врач-педиатр с позиций здравого смысла критикует пороки современной медицины. Автор не только открывает читателям тщательно оберегаемые корпоративные секреты, честно рассказывает о недостатках современной медицины, но и дает множество конкретных советов на случаи возможных угроз здоровью ребенка (с момента его зачатия), учит понятным, простейшим технологиям родительской помощи при детских недугах. Доктор Мендельсон утверждает, что вмешательство педиатра часто излишне и порой даже опасно, и призывает родителей взять здоровье детей в свои руки.”

Советую прочитать даже тем, кто к врачам не ходит – на всякий случай =)) О всех опасностях, хитростях и реальных ситуациях, когда врачи необходимо срочно.

Лекарство от стресса

Стресс (с английского – «напряжение»)

Стресс может быть полезен, он мобилизует наши внутренние ресурсы психики, душевные силы. Потому что в результате напряжения, интеллектуальных усилий в организме выделяются соответствующие гормоны, да тот же адреналин! Повышается тонус, активность, нам хочется действовать, учить с удвоенной энергией.
Но зачастую стресс приводит к депрессии, унынию, упадку сил, апатии. А это разрушающе действуют на нашу психику и организм. Читать далее

Взаимодействие с цветом дня недели

Если вы замечали, то от любого цвета у нас меняется настроение – от жёлтого приходит оптимизм, зелёный успокаивает и т.д. Но мало кто знает, что цвета также имеют непосредственную связь с днями недели в нашей жизни. И научившись применять эти бесценные знания можно откорректировать своё самочувствие и настроение в лучшую сторону. =) Читать далее

Кто о чём, а я о своём… обмен веществ =)

Вообщем странно наблюдать как одни люди едят всё подряд и умудряются находиться в отличной (и физически суперской подтянутой) форме, а другие просто пухнут только от одной мысли о еде… И всё дело как известно в обмене веществ (тобишь в метаболизме).
Из моего опыта решила записать способы ускорения обмена веществ, которые на самом деле действуют (особенно если в системе) и возможно кому то окажутся полезными.
Итак, начнём:

1 Давно известная истина – кушать часто и понемногу.

Читать далее

Похудеть во время беременности

Загадочная и неповторимая пора беременности… Пора мощного омоложения женского организма под влиянием гормональной перестройки. Почему же не использовать это благодатное время для того, чтобы начать “новую” жизнь – похудеть, омолодиться, постепенно освоить здоровый образ жизни?

Читать далее