Согласно Аюрведе занятие йогой, духовной наукой жизни, оказывается крайне важной, естественной и защитной мерой в поддержании себя в добром здравии.
Аюрведа и йога — по сути близнецы.
В индии перед занятием йогой принято изучать аюрведу, поскольку она является наукой о теле и лишь после подготовки тела человек считается готовым изучать духовную науку — йогу.
